Cet atelier est un programme de prévention des chutes, offert par la Prévention Retraite Ile De France.
Animé par des animateurs professionnels et experts en gymnastique adaptés, ils s’appuient sur une méthode interactive conjuguant contenu scientifique, conseils, exercices.
Il a pour objectifs principaux :
- de stimuler la fonction d’équilibration,
- de prévenir la perte d’équilibre,
- d’apprendre à se relever du sol
Ces 12 rencontres proposent des exercices ludiques et des conseils personnalisés pour améliorer son équilibre, travailler la coordination et adopter les bons gestes au quotidien.
Il vous engage de participer aux 12 rencontres.
Nous vous donnons rendez-vous les vendredis, de 10H30 à 11H30 : Les 18 et 25 septembre 2026 – 2, 9, 16, 23 et 30 octobre 2026 – 6, 13, 20, 27 novembre 2026 – 4 décembre 2026
Pour qui ?
Les adhérents de la Maison de la pépinièrere de + de 60 ans.
Inscriptions obligatoires auprès du centre socioculturel La Maison de la Pépinière :
Par mail : admin@pepinieredeyerres.org
Par SMS : 06 15 68 14 77